你“累点”低吗？

那么你(nǐ)是“充电五分钟，通话两小时”的 还是“充电两小时，通话(tōnghuà)五分钟”的 你是会选择(xuǎnzé)先去健身房运动一下 之后去超市购买一些生活用品(shēnghuóyòngpǐn) 回到家立刻洗漱(xǐshù)收拾房间 最后在(zài)睡前做一下周末的出行计划 躺(tǎng)在沙发上一言不发到很晚 明明心里计划(jìhuà)了很久去洗澡 但要做很久的心理建设(jiànshè) 那么你就是现在互联网上(shàng)经常被人提到的 后者则(zé)是“低精力人群” 都(dōu)是同样的一天24小时 高精力人群和低(dī)精力人群 却有着(yǒuzhe)截然不同的生活状态 二者甚至无法(wúfǎ)互相理解 高精力人群有着(yǒuzhe)“使不完的牛劲” 强度高(gāo)、节奏快、超长待机 一天(yītiān)干别人一周做的事情 只有动起来才是(shì)享受生命 低精力人群则可以用(yòng)一个“懒”字来概括 好好的(de)人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下(dāngxià)立刻就去做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成这两类(liǎnglèi)人群之间巨大鸿沟的 一方面(yìfāngmiàn)在于人与人之间的生理差异 有些人(rén)的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些人则需要(xūyào)每天靠着 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给自己“打气”才能走出(zǒuchū)家门 另一方面则(zé)是生活中无数的隐形消耗 随着工作生活压力的(de)增大 以及大脑每天要(yào)运转负荷大量信息 容易造成很多看不到的(de)心力消耗 使得原本很多高(gāo)精力的人 也(yě)慢慢变成了低精力人 但似乎在世俗的眼光(yǎnguāng)中 高精力更加贴合(tiēhé)当下人追求的“生命力” 成为了(le)更被认可的一种生活状态 但这样的状态真的适合所有人(suǒyǒurén)吗？ 高精力人群确实有他们的(de)优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合优秀(yōuxiù)“社会人”的形象 但低精力人群(rénqún)也并不代表能力不足 他们有自己(zìjǐ)独特的智慧 十分善于(shànyú)分配自己的精力 把能量放在(fàngzài)最重要的事情上 研究出一套属于自己的“节能(jiénéng)”法则 并且会更加容易获得心灵(xīnlíng)上的满足感 在快节奏中找乐趣是(shì)一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活方式(fāngshì) 强制转换反而会(huì)造成身体负担 事实上一个(yígè)健康的生活状态应该是在 高能量(néngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷或许也(yě)会面临精力透支的风险 而能量(néngliàng)过低也会影响正常生活 需要注意的是(shì)还有一部分 小小的手机屏幕(píngmù)和短视频中 精力在(zài)不知不觉中流失 也自然而然地对于生活中的其他(qítā)事情 其实精力在一定程度上是(shì)可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式增强(zēngqiáng)身体素质 找到生活(shēnghuó)中实实在在的“抓点” 发掘可以让人集中精力的爱好(àihào) 当进入“心流”状态时(shí) 能量(néngliàng)就自然而然聚集起来了 当然不管是(shì)高精力还是低精力 喜欢自己的状态才是(shì)最重要的 自己喜欢并且合适的(de)生活节奏 这两类人群(rénqún)还有什么特点？ 你更希望成为(chéngwéi)哪一种？